Vitalidance

Se esbaldando em sua alegria, a dança aquece o coração e eleva a auto estima daqueles que a praticam. Essa foi nossa grande inspiração na criação da aula VITALIDANCE. 

 

Voltada especialmente para a terceira idade as aulas trabalham força, ritmo, agilidade, flexibilidade e equilíbrio. Aumenta a capacidade cardiorrespiratória, exercita a coordenação motora e a memória, auxilia na perda e na manutenção de peso e estimula o convívio social. Dessa maneira melhora o desempenho físico e emocional levantando o astral e evitando doenças comuns da idade. 

 

VITALIDANCE aprimora a qualidade de vida e a vitalidade.