Vibe Along Express

Da nossa série Express: aulas rápidas, de 30 minutos, com resultado eficientes. 

 

A aula utiliza movimentos do alongamento dinâmico, que podem proporcionar uma melhora na amplitude dos movimentos e mobilidade articular,

 

Auxilia na construção de um corpo mais alongado e preparado para as demais atividades esportivas e rotina diária. a