O Barra Flex mescla o prazer de dançar a exercícios de alta energia e sem impacto, de flexibilidade, expansão dos movimentos e fluidez.

 

Uma aula dinâmica de movimento contínuo, que contribui na queima de calorias, tonifica a musculatura, trabalha o condicionamento físico e esculpe o corpo tornando-o longilíneo, forte e alinhado.

 

Os exercícios propostos na barra incorporam música e elementos da dança proporcionando desafios de coordenação, ritmo e cardiovasculares.

 

A partir de 14 anos